便血是常见的一种临床表现，痔疮、息肉、肠道炎症以及肠道肿瘤等，常常是便血的原因。任何原因出现的便血都是不正常的。因此一旦出现不明原因便血，一定要到医院进行专业检查，明确便血原因，以免延误病情。下面360常识网小编就和大家聊一下便血的原因以及怎么更好的预防便血，希望大家能保持一个良好的生活习惯，多吃蔬菜多吃水果，少熬夜。

便血是什么原因

所谓大便带血，就是指大便中混有肉眼可见的血液，严重者大便看起来几乎全是血液，统称“便血”。引起便血的原因很多，主要有以下几种：

一、痔疮：痔疮是最常见的便血原因，出血多发生在排便过程中，血色鲜红、附着在粪便表面。也可在便后，呈点滴而下或喷射而出，出血量小可仅在手纸上见到鲜血。

二、肛裂：肛裂引起的便血血色鲜红，常常发生在便秘后，出血量较少，表现为便后肛门滴血或手纸染血，伴有排便时肛门剧烈疼痛，便后疼痛稍有缓解，后又开始剧烈疼痛。

三、溃疡性结肠炎：出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。

四、直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。

大便出血吃什么好？

梗米红薯粥

食材：梗米200g，新鲜红薯250g，白糖

制法：把新鲜红薯洗净切成块状，放入淘净的梗米中，加水2000ml煮成粥样，每日早晚一碗。

功效：红薯中含有丰富的生物类黄酮成分，能够促使排便通畅。梗米红薯粥对便秘引起的肛裂便血有一定的作用。

阿胶梗米粥

食材：阿胶6g，梗米100g，水800ml。

制法：把阿胶打碎磨成粉末，加入梗米熬成的粥中加入搅匀10分钟即可食用，早晚个一碗。

功效：阿胶有补血滋阴、止血的作用。阿胶梗米粥对便血有一定的治疗效果。

荷叶梗米粥

食材：荷叶1张，梗米50g，冰糖适量。

制法：将鲜荷叶切碎煎取浓汁150ml去渣，加入梗米和适量冰糖，再加水400ml煮成粥，早晚各一碗。

功效：荷叶有清热解暑，适用于吐血，衄血，便血，崩漏。荷叶更米粥对于便血也有一定的治疗效果。

木耳梗米粥

食材：干木耳5g，梗米50g，砂糖适量

制法：把干木耳浸泡1小时，与梗米同煮成粥，加入适量砂糖即可食用，早晚各一碗。

功效：木耳可以润肺止咳，止血、降压。木耳梗米粥对于便血有一定的治疗效果。

便血如何更好预防：

生活习惯

减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。保持每天都通便。并且时间在5分钟左右。保持心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

饮食方面

忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、剌激之物。烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿，使便血症状加重，故便血的患者治疗期间应忌烟酒，宜食清淡易消化食品。少食辛辣、过于精细的食品。多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品。

性生活方面

减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重便血。

加强锻炼

加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

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